FITNESS

Qui potete trovare tutti i miei consigli fitness, le schede di allenamento, i segreti per stare in forma, le foto degli esercizi più efficaci, i video di mini lezioni da svolgere comodamente da casa e molto altro!!

CONSIGLI

5 segreti per fare ginnastica e dimagrire

WORKOUT - ALLENAMENTI 

(Nella sezione Gravidanza trovi quelli dedicati alle mamme -future e nuove!-)

I 5 migliori esercizi addominali per tonificare la pancia (per principianti)

Esercizi per tonificare il proprio corpo a casa tua! Gambe, addominali, glutei, braccia (per principianti)

Esercizi di riscaldamento pre-sci

Mal Di Schiena Addio

Circuito Gambe e Glutei con elastico

Circuito Braccia e Addome usando la...panchina

Circuito Gambe e Glutei

PLAYLIST YOUTUBE CON I MIEI CONSIGLI DI FITNESS E ALIMENTAZIONE

PLAYLIST YOUTUBE DEDICATA AI WORKOUT FITNESS↓

PLAYLIST YOUTUBE DEDICATA ALLE MINI-SERIE "HOME FITNESS FACILE"↓

PLAYLIST YOUTUBE: "COME ALLENARE GLI ADDOMINALI"↓

PLAYLIST YOUTUBE SU COME ALLENARE GLI ADDOMINALI

PLAYLIST YOUTUBE DEDICATA AL MAL DI SCHIENA